Книга: Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных уст

Цена: 610 р.

Артикул: -

Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей.
Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка убежать от своих мыслей или контролировать их не работает. В конечном счете она делает нас еще более несчастными.Как же избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает мощные инструменты, базирующиеся на древней мудрости mindfulness и терапии принятия и ответственности (ACT).
Страниц: 224 (Офсет)
Размеры: 207 x 134 x 17 мм

Бренд: МИФ
Бренд: МИФ
Возрастная категория: с 16-ти лет