Твоя путеводная звезда: практики осознанности на каждый день. Автор: Элиза Кастельони

Цена: 779 р.

Артикул: МВ 056

Эта книга — путешествие к осознанности, которое побуждает лучше узнать себя, контролировать свой разум и эмоции и жить полной жизнью в настоящем, не позволяя негативным мыслям или тревоге взять верх. Здесь шесть разделов специальных упражнений — простые техники, новые привычки, творческие письменные упражнения, которые помогут вам справиться с проблемами взросления, проявить себя и найти свое место в мире, в симбиозе с другими людьми и природой. ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ С ДЕТЬМИ Вы сможете вместе с детьми освоить принципы, которые помогут им лучше справляться со сложностями жизни, особенно сейчас, когда дети стали более хрупкими, склонными к беспокойству, стрессу. Им часто трудно совладать с гневом и другими эмоциями. В этой книге приведены простые инструкции, подходящие для всех, с указанием техник, которые автор опробовала на себе и успешно использует.
Страниц: 160 (Офсет)
Размер: 14 х 20.5 см

Бренд: Пешком в историю
Штрихкод:: 9785907471764
Возрастная категория: с 12-ти лет