Корзина

Само спокойствие. Дженнифер Уолкин

Цена: 513 р.

Артикул: -

- +
В корзину

Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг - всего за пять минут в день.
Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот груз, нужны внимание и спокойствие - ресурсы, которых часто не хватает.
Есть способ, который поможет сохранить силы и не потребует много времени, - древняя практика mindfulness. Перед вами руководство, разработанное с учетом современного ритма жизни. Вы узнаете, как mindfulness помогает успокоиться и найдете ежедневные практики, для выполнения которых будет достаточно 5 минут в день.
Если у вас нет времени посещать ретрит для медитации, но хочется обрести спокойствие - выделите пять минут на практики из этой книги. Эффект заметите обязательно.
Страниц: 208 (Офсет)
Размеры: 206 x 135 x 15 мм

Бренд: МИФ
Возрастная категория: с 16-ти лет



Похожие товары


В контакте © 2009-2025, Вверх тормашками

'